プティブルにチャコットのヨガウエアがズラリと並んだ♪

まるでお店が洋服屋さんみたいになって今日で4日目。
ちょっとずつ、レイアウトを変えたりして楽しんでいたら、、

お客様から
『あれーっ、見やすくなってる～♪』と、褒めていただき嬉しい限り♪


お仕事帰りに覗きに見えるお客様や、
わざわざお問い合わせをしてくださるお客様もいらっしゃる。


ご興味を持っていただきありがとうございます。

良かったら
ぜひ一度お気軽にお越しくださいませ～
ご連絡をお待ちしておりま～す♪

なんだか気分がリフレッシュいたしますよ～






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『メンタルヨガ』
『アスリートメンタルヨガ』

・・らしき活動がプティブルで少しずつ始動し始めている。
『ヨガ、瞑想、レイキ浄化法、トークセッションを合わせたレッスン』だ。

日常のあれこれに振り回され、落ち込みまくってしまう自分を変えたい、、
や、

試合に勝つために、
とか、


苦難に打ち勝つために
とか、

それには
瞬時に心を切り替えることができるかどうかが大切で、、、


そこに向けて誰もが、悩みに悩み、
練習に練習を重ね、同じ過ちを繰り返さないように頑張り尽くしている。



そうなんだ。
今できる事、
やれる事はやっている！


あとは心の内側のトレーニングなんだよね。



試合中や、
日常に何があっても心乱れず、ポジティブに心を切り替え続けられるかどうかのメソットは、
日頃の過ごし方にある。


見直せば、山ほどある。
まだまだ正せる生活の癖。
習慣。



しかも、簡単に。




ほんの些細な行いや、思いぐせには、ほんのちょっとだけ、自分以外から発せられる声に
素直に耳をかたむけさえすれば
気づけるはずで、、

素直に自分を認め、感謝し、『正したい！と思えた時に』
初めて
自らが成功へと導かれるのだ。


何かを責めず、ただただ、心を愛で満たし、災難や苦難に感謝できる精神を呼び起こすことは、
実はそう難しくない。

一見関係なく思えるかもしれないが、
日々の生活を見直し、純粋に丁寧に暮らすことが、成功へのメソットなのだ。




#『メンタルヨガ』お試し30分 3000円
通常60分4500円（メソット全3回）

#『子供アスリートメンタルヨガ』お試し30分2000円
通常60分4500円（メソット全3回）















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☆RYT200ヨガアライアンス☆

この文字を心に刻むと、いつもときめきを覚える。

やはり魂は私に伝えてくれているのかな？
よし、やろう！
その先の未来へ向かって歩き出そう。




これまでの経験や、技術に甘えず、
いつもゼロの気持ちで真っ直ぐに自分を磨き続けたい。


変化とは、進化。


これまでがどうだとか、、

過去にしがみついていてはいけないのだと思う。
いつも今どうしたいか？
と、向き合い、全力で喜びを持って生きる。

その時、自分が真っさらに清められ、謙虚に力を発揮できるのだろう。


これからの自分に祝福を。

そして、自分を取り巻く大切な人達へ
この学びによる恵みを感謝に変えて届けよう。












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『瞑想レッスン』

お客様からのリクエストで、瞑想のレッスンを行った。


毎日のフラストレーション、、なんとなくの心身の不具合に呼吸法を取り入れてみたい。。

・・・それなら瞑想だね～♪


っと、言うことで、
プライベートヨガタイムを
プライベート瞑想タイムに置き換えて行ってみた。


これがなかなか良い感じ♪


仲良し姉妹でレッスンにご参加くださり、
瞑想についての座学と、実践を。。

全部で90分くらい熱心に取り組んでくださったお二人。

あ～♪気持ちいい～
と、スッキリとしたお顔でリフレッシュしてくださった。。

気づけば笑顔のお二人に私が癒されていた。



日々の過ごし方を見直し、、少しだけ考え方の癖をただし、、
いつもどんな時も、心を穏やかに、
まるで瞑想しているかのように過ごす事を心がけていくことに。


『瞑想レッスン』
何気ない気づきを大切に受け止め、あり方を見直すきっかけななれば嬉しいな。。


ありがとうございました。









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お庭のミントが今年はなんだか生き生きしている♪

毎年秋には根っこまで刈り取り
土を休ませるが、
春にはまたそこからひょっこりと姿を見せ、
香りを放ち、
私達を楽しませてくれる。

強いんだよね。ミントさんは。。


さっそく、ミントさんをひとつまみ。。
今日はお客様のフットバスに浮かべておもてなしをしよう。。

ミントティーもいいな♪


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