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毎日2時間♪








アシュタンガヨガ♪

先駆者が言うように、毎日
2時間半も、アシュタンガヨガを練習したら、、

きっとうまくなるだろうなぁ♪


心と体の
あらゆる不調和が解消され、
意識の執着から解放され、
自分らしさを素直に表現する勇気が持てそう♪

アシュタンガヨガは、初めから最後まで自分と向き合うプラクティス。

孤独であり、自由だ。

決められた環境の中で毎日2時間だの、2時間半だの。。ヨガをする生活って、、
すごい!

当たり前以上の事をしたり、新しい事や、
人がしないことをする先導者は偉大。

大変な事や、煩わしい事を喜びを持ち、行うこと。。
その喜びを心から尊ぶことができるなら、本物。。

頭で判断し、無理やりするのでは、体も心も疲れてしまう。
じっくりと、真髄を見極め、納得をし、一旦決めたら自分に責任を課しながら最後までやりとおす。

純粋に自分の為に行うプラクティス。。
あなたはどのくらい時間をかけることができる?









[2014/07/22 15:34 ] | 未分類
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