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アーユルヴェーダ







今日も秋晴れ♪

朝一番のプティブルメニューは、アーユルヴェーダと、シロダーラ♪

お庭のミントを摘んでフットバスに。。
足をあたためながら、
ヘッドマッサージからはじまり、じっくりとアビヤンガへ。。

仕上げはシロダーラ。。
脳の瞑想の後はバスルームへ。。

今日も張り切ってまいりまーす!
[2014/09/29 09:51 ] | 未分類
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