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マンゴージュースと、ココナッツパンケーキ









タイのヨガレッスンをた~っぷり行った後はクタクタ~

でも心地よい達成感がある。

その余韻に浸りながら、
至福の時間を得る事を私は忘れません!!

からっからの喉と、ぺっこぺこのお腹に、
マンゴージュースとメイプルシロップたっぷりのココナッツパンケーキ♪をいただく事にした。

毎日教室に通う際、ホテルからの通り道にあるおしゃれなカフェ。

つい、つい、毎日ご褒美をあげたくなるくらい、レッスン後は、開放感で満ち満ちていて、おしゃれなカフェを前にすると、ホテルへまっすぐ帰らず、寄り道したくなってしまう。



頑張ったな~って、、そう自分を褒めて認めてあげるのは、とっても大切な『癒しのキーワード』だ。

そして、私にはその癒しにいくつかの決まりがある。
一つは、
とことん、素直に至福の時に浸ること。

もう、この上ない幸せ~♪ってくらいに浸るのだ。

味わう事で、更に脳を癒す事ができる。
頭でどの程度か考えるんじゃなくて、
感じられるように。。

もう一つは、やっぱり『感謝』することかな。

こんな風に癒しに浸れたこと、、
至福の時を味わえたことに、『ありがとう♪』と、言う。

幸せに感謝することを忘れちゃならない。

これっ、私流。。

とにかく、頑張りましたと、自分で言えるくらい、まずは頑張ることから。

明日も頑張るぞ~!
今日もありがとう。






[2017/02/22 22:09 ] | 未分類
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