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アーユルヴェーダの秘伝







9月になった♪

8月はイベントが盛りだくさんで、楽しかった~

海yogaをして、、


しんちゃんアシュタンギーが来弘して、、


kimoriさんとコラボ断食合宿をして、、


楽しくて、あっという間の一か月だったな~♪
これも、ご賛同くださる優しいみなさまのおかげ。。


そんな盛りだくさんな8月だったけれど、
お盆時期が過ぎて、
自然と気持ちも切り替わり、、、
更に断食をしたから、いろいろなものが手放され、思う以上にすっきりとしている。


体のデトックスは、確かに、心のデトックスともつながっている。

だから、
心の中を整理することが得意な人はそちらから。。

何より体を動かした方がすっきりするという人は体。


どちらにも、静と動のエナジーを働かせ、
整うのを待てば良い。

ちなみに、
なかなか、気持ちの切り替えが難しいひとは、絶対『体』!!

どちらからでも、次第に両方が整う。

どちらへも一度に働きかける方法がある。
それは、断食。

断食は、心身への爽やかな変化をもたらしてくれ、一挙に幸福感や自己肯定感が得られる。

さっすが、『アーユルヴェーダ、生命の科学』の秘伝!!

時々はデトックスを試みて、、
この秋も気持ち良く過ごしたい。












[2017/09/01 06:54 ] | 未分類
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