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今日もありがとう♪










朝の瞑想♪

家のささやかな縁側もどきで、、
愛犬モビと一緒に瞑想する。


まずは、空を見上げて、一呼吸。

はじめにレイキ発霊法を。。

それは
心身の浄化とオーラ浄化と、パワーアップを促す呼吸法だ。



次にととのった状態で瞑想に入る。


瞑想自体はほんの数分だが、
充分に満たされ、その時を終える。


毎朝のいつもの数分間、、
かけがえのない私の楽しみな時間。


今この一瞬一瞬にひたりきる事。。
それが幸せ。


そこには、多くを望むことはなく。。

すでにある内なるものや、
ここにあるものを大切にしてこそ。。



日々をこうして機嫌よく過ごせることが、私の幸せ。

今日もありがとうございます。










[2017/11/03 08:05 ] | 未分類
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