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断食完了♪







2日間の断食完了♪

今年ももうすぐ終わり。。

お部屋の片付けや、断捨離、、次第に心身も浄化される。

こざっぱりと身の回りをととのえ、
感謝して新しい年を迎える準備を。。


それでも取れない
体の疲れや溜まった気の滞りは、
適度なリラクゼーションタイムと、なんと言っても断食!

お腹を空っぽにして一度リセット!
断食するぞ!と、決めると
食いしん坊の私でも
不思議とお腹は空かないんだよね。

やっぱり酵素のおかげかな?

水で割った酵素を持ち歩き、、こまめに摂取してお腹も満足、満足。。

普通にyogaや、マッサージなどのお仕事も難なくできて、、いつもより冴え渡るエナジーパワーに感動しつつ、、心なしかお肌もピカピカ?


3日目から食事を取り始め。お腹に少しずつ、味や固形物を与えていく。

まずは、煮干しだしと薄めのお味噌汁。
具は三陸産の美味しい海苔をパラパラと。。

3日ぶりの塩分!

塩好きの私もいつもながらびっくり!
一つ一つの美味しい味が優しく胃に染み渡る。


この調子で、クリスマスに、お正月に、、イベントづくしの楽しい12月。
気持ち良く体調管理を楽しむぞっ!










[2017/12/17 11:00 ] | 未分類
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