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ハンモックヨガ講座







ハンモックヨガ講座開催♪
座学あり、実技あり、おやつありの楽しいレッスンをご用意してお待ちしております。

参加者にはプティブルハンモック講座修了証を差し上げます。

ニューヨーク発祥の無重力ヨガ。

私のヨガ人生において、ハンモックヨガの位置付けは、
自己メンテナンス的に体の歪みを調整したり、心のリフレッシュをはかるもの。

体も心も自己調整できちゃう。


自分に合ったポーズを布を使って無理なく行えば、自然と身体中の詰まりが抜け落ち、本来あるべきニュートラルな体の状態に近づける。


なかでも興味深いのは、
普通、十分な筋力量や、テクニックが伴わなければ、
逆さまのポーズを重力に逆らってするのは大変だけれど、
ハンモックを使えば簡単に行える。

おかげで代謝が高まり、痩せやすい体質作りができるのだ。

体も逆さまになってリセット♪
心もリセット♪

元にもどればいいんだよね?



(アンコールにつき、来月もハンモック講座を設けましたよ~?)


[2018/01/20 22:24 ] | 未分類
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