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ハンモックヨガレッスン






ハンモックヨガ合同レッスン♪

朝ヨガアシュタンガマイソールの後、ハンモックヨガの合同レッスンを開催してみた。

急なレッスン開催告知にもかかわらず、お集まりいただきありがたい限り♪

最近は
ハンモックヨガレッスンの需要が増え、週に何度もレッスンをしていたら、私の体が少しずつ変わってきたよ♪

代謝が良くなって食べ物がエネルギーに変わるのがわかるというのか、
腸の働きが良いというか、
むくみが取れ、毒素がデトックスされるというか?

とにかくスッキリ感を覚える今日この頃。

初級、中級、上級、リラックスコース、、、
プライベートクラスではいくらでも、内容を変えられる。

少しだけハンモックの布技レベルを上げると、体幹トレーニングのように体にアプローチができ、最近は毎日下腹部のインナーマッスルに常に効いているという実感がある。

これは面白い!

自己メンテナンスや、骨格矯正を目的として
自分にベストな間隔を決めて、ハンモックのレッスンをいれてみて欲しいな~

とにかく体に良いから一度試してみて~




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[2018/02/24 20:47 ] | 未分類
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