FC2ブログ
瞑想レッスン






『瞑想レッスン』

お客様からのリクエストで、瞑想のレッスンを行った。


毎日のフラストレーション、、なんとなくの心身の不具合に呼吸法を取り入れてみたい。。

・・・それなら瞑想だね~♪


っと、言うことで、
プライベートヨガタイムを
プライベート瞑想タイムに置き換えて行ってみた。


これがなかなか良い感じ♪


仲良し姉妹でレッスンにご参加くださり、
瞑想についての座学と、実践を。。

全部で90分くらい熱心に取り組んでくださったお二人。

あ~♪気持ちいい~
と、スッキリとしたお顔でリフレッシュしてくださった。。

気づけば笑顔のお二人に私が癒されていた。



日々の過ごし方を見直し、、少しだけ考え方の癖をただし、、
いつもどんな時も、心を穏やかに、
まるで瞑想しているかのように過ごす事を心がけていくことに。


『瞑想レッスン』
何気ない気づきを大切に受け止め、あり方を見直すきっかけななれば嬉しいな。。


ありがとうございました。









iPhoneから送信
[2018/05/18 07:51 ] | 未分類
| ホーム |

FC2Ad