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『メンタルヨガ』






『メンタルヨガ』
『アスリートメンタルヨガ』

・・らしき活動がプティブルで少しずつ始動し始めている。
『ヨガ、瞑想、レイキ浄化法、トークセッションを合わせたレッスン』だ。

日常のあれこれに振り回され、落ち込みまくってしまう自分を変えたい、、
や、

試合に勝つために、
とか、


苦難に打ち勝つために
とか、

それには
瞬時に心を切り替えることができるかどうかが大切で、、、


そこに向けて誰もが、悩みに悩み、
練習に練習を重ね、同じ過ちを繰り返さないように頑張り尽くしている。



そうなんだ。
今できる事、
やれる事はやっている!


あとは心の内側のトレーニングなんだよね。



試合中や、
日常に何があっても心乱れず、ポジティブに心を切り替え続けられるかどうかのメソットは、
日頃の過ごし方にある。


見直せば、山ほどある。
まだまだ正せる生活の癖。
習慣。



しかも、簡単に。




ほんの些細な行いや、思いぐせには、ほんのちょっとだけ、自分以外から発せられる声に
素直に耳をかたむけさえすれば
気づけるはずで、、

素直に自分を認め、感謝し、『正したい!と思えた時に』
初めて
自らが成功へと導かれるのだ。


何かを責めず、ただただ、心を愛で満たし、災難や苦難に感謝できる精神を呼び起こすことは、
実はそう難しくない。

一見関係なく思えるかもしれないが、
日々の生活を見直し、純粋に丁寧に暮らすことが、成功へのメソットなのだ。




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通常60分4500円(メソット全3回)

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[2018/05/25 07:20 ] | 未分類
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