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なぜヨガをするのか?







何の為に私はヨガをするのか?

私にとって、
ヨガは心身を健やかに、
穏やかに保つための道具。。



ヨガとともにあることは、
何の束縛も、ストレスも無い。。


瞑想
アサナ。。

ひとたび
ヨガと向き合い、その瞬間に浸る時、、、

自然に笑みが溢れ、
ただ呼吸をしていることへの感謝が生まれ、、愛を自らに注いでいる事に気づくのだ。


自分に還るとき。

ありのままの、まるごとの自分の心を抱き、、
自分が人に優しくされるように、、
自分を大切にする。
それが私にとってのヨガの時間。


気負わず、、諦めず、、評価せず、
何かを強いるのをやめて、、

自由に、今のままの自分を受け入れるためのツール。
それがヨガ。。



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[2018/10/15 16:16 ] | 未分類
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